Главная / О клубе / ФИТНЕС, ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ФИТНЕС, ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Фитнес-программы в FIGHT & FITNESSCLUB – это широкий перечень групповых направлений, которые помогают укрепить здоровье, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и внутренних органов, развить гибкость и сбросить лишний вес без ущерба для мышечной массы:

  • FITNESS TIME - многофункциональная круговая тренировка, которая направлена на развитие таких физических качеств, как сила и выносливость. Занятие обеспечивает гармоничное развитие организма как единой системы, а не отдельно взятых групп мышц.
  • BODY SCULPTURE - это силовая тренировка со свободными весами для всех мышечных групп.
  • PILATES - это комплекс динамических упражнений для развития всего тела. Основной упор делается на развитие мышц живота, так называемого «каркаса прочности». Кроме того, большое внимание уделяется вытягиванию позвоночника во время упражнений.
  • STRETCHING включает в себя динамические и статические упражнения, направленные на повышение эластичности суставов, мышц и связок.
  • BODY & MIND - это сочетание йоги, пилатеса, фитнеса и дыхательной гимнастики.

ВОГ (Vogue) И СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ - стили танца, базирующихся на модельных позах, подиумной походке и самопрезентации. Отличительные особенности танца: быстрая техника движения руками, вращения, эпатажные позировки и музыкальность. Команда Клуба Dance.com является победителем и призером Чемпионатов и конкурсов различного уровня, и постоянными участниками вог-балов.  Занятия проходят для взрослых и детей от 3 лет.

СОБЫТИЯ И АКЦИИ
28 Октября 2019

В Академии единоборств РМК прошел традиционный день борьбы, на котором собралось около 50 юных спортсменов международной организации бразильского джиу-джитсу Gracie Barra 

15 Октября 2019

В это воскресенье, 13 октября, в Екатеринбурге состоялся открытый турнир Академии единоборств РМК по грэпплингу и грэпплингу-ги «Шаг за шагом».

02 Октября 2019

В рейтинговых соревнованиях, на которых дети могли себя испытать, приняли участие мальчики и девочки от 3 до 15 лет

01 Октября 2019

Это уникальный проект для наших женщин по преображению без изнуряющих диет. 

30 Сентября 2019

В минувшие выходные прошло первенство по Кикбоксингу, где приняли участие 7 воспитанников нашего клуба!